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mercredi 11 juin 2014

yoga yoga yogaaa

ECCO LA BELLA STAGIONE! ok, per chi è in italia forse la "bella stagione" è arrivata da un pezzo ma qui a La Rochelle fa FINALMENTE caldo. W!
e la fissetta del momento è andare al parco a 'praticare' (non si dice 'fare^^') yoga.
sarà che il weekEnd scorso siamo andate a questo festival Yoga Sur L'Atlantique ma ci sentiamo particolarmente ispirate io e la signora Dumbo Totoro.








ovvio, per 'praticare' è sempre meglio andare ad un corso/un centro yoga/un āshram ma su internet ci sono anche molte risorse interessanti.

apparte la pagina facebook Yoga Inspiration (che ha anche una versione instagram) che vi permetterà di condividere belle frasi molto sagge montate su sfondi romantici (o su foto di gente che fa cose che manco il circo di pechino) che saranno la gioia di tutti i vostri contatti (#ironica).

cose tipo:
 


apparte Yoga Inspiration, dicevo, ci sono due 3 siti interessanti. al primo posto c'è questo Yoga Flow della Mitica Paula Lay, un'insegnante australiana (se passate da Melbourne).
io lo faccio quasi tutti i giorni da gennaio, è molto completo. dura 20 minuti.



poi c'è anche una versione da 10 minuti con movimenti più volti all'allungamento.



oltre ad essere molto completo rispetto ai movimenti effettuati (perché va un po' dappertutto e si suda pure un po'), mi piace anche com'è filmato e com'è lei (sobria!) perché ho serie difficoltà con i video mega hippy che di sottofondo hanno la musica indiana. o che hanno una fotografia orrenda. non ci posso far nulla, l'estetica è importante! :)

poi c'è anche la pagina Yoga International che posta sempre video interessanti, soprattutto quelli legati a yoga e patologie (tipo, yoga per il mal di ginocchio, yoga per il torcicollo. etc etc)

MA la regina del mio cuore è LEI, Adriene ed il suo Yoga With Adriene.
potete anche visitare il suo canale Youtube, i corsi sono divisi per tempo/postura/necessità. lei è divertentissima. io sono innamorata. giuro. Adriene mi vuoi sposare?

detto questo, divertitevi. noi ci proviamo. certe volte più goffamente di altre ma sempre col sorriso.


















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questo messaggio è per te che non commenti MAI:


amatissim@ lurker, potresti ogni tanto lasciare un commentino cosi' da non farmi sentire proprio sola & derelitta in questa landa desolata che è internet?
(ringrazio di cuore tutti quelli che gi à i commenti li lasciano, grazie per far si che questo blog non si trasformi in un tumblelog)

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